18 Rgs Futbol Məhsuldarlığını Artırmağın Sirlərini Kəşf Edin
Futbol Məhsuldarlığını Artırmağın Sirlərini Kəşf Edin Düzgün Qidalanma və İstirahət Futbol məhsuldarlığının artırılması üçün düzgün qidalanma əsas amillərdən biridir. Futbolçuların bilavasitə enerji tələb edən bu idman növündə optimal göstərici sərgiləmək üçün bol miqdarda karbohidrat və protein qəbul etmələri vacibdir. Meyvə və tərəvəzlər də vitamin ehtiyaclarını qarşılamaq üçün...